Een gezonde slaapontwikkeling bij kinderen van 0-4 jaar vraagt om beperkt beeldschermgebruik

Samenvatting

Slaap en beeldschermgebruik zijn belangrijke onderwerpen in de preventieve jeugdgezondheidszorg (JGZ) en hangen samen.
Rust, voorspelbaarheid en beperkte prikkels vormen de basis voor gezonde slaap van baby's. Baby's jonger dan 6 maanden die weinig slapen kunnen geholpen zijn met inbakeren of stevig instoppen. Overmatige stimulatie, zoals veelvuldig wiegen of beeldschermgebruik, kan de noodzakelijke rust verstoren. 

Voor kinderen onder de twee jaar zijn onrustige beelden, veel geluid en kijken naar een beeldscherm zonder toezicht ongunstig voor de ontwikkeling. Videochatten is hierop een uitzondering. Tussen twee en vier jaar kunnen schermen geleidelijk worden geïntroduceerd, maar alléén onder supervisie van ouders. Beeldschermen in de slaapkamer en schermgebruik tijdens het bed ritueel belemmeren de ontwikkeling van het jonge kind, zijn onnodig, potentieel verslavend en hangen samen met meer slaapproblemen.